決定版 青春文庫 若桜木虔 青春出版社タッタ ジュウビョウ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月：2014年09月10日 予約締切日：2014年09月09日 ページ数：189p サイズ：文庫 ISBN：9784413096041 付属資料あり／『図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版』加筆・再編集・改題書 若桜木虔（ワカサキケン） 1947年静岡県生まれ。
東京大学大学院生物系博士課程修了。
速読法の指導をしているときに、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめ、その効果を伝えている。
専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆した実績を持つ。
また、作家としても活躍。
筆名を使い分けて800冊以上の著作がある。
作家の養成にも力をそそいでおり、読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由（「疲労した目は休ませればいい」の大誤解／スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている ほか）／2 実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる！（暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」／図を使った「眼筋ストレッチ」 ほか）／3 実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする！（ポイントは、「目を早く動かす」ことにある！／図を使った「眼筋トレーニング」のルール ほか）／4 右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる！（視力低下の原因は、こんなところにもあった！／視力低下を招く「アドレナリン作用」とは ほか）／5 速読がもたらす脅威の視力回復効果（速読で視力がどんどんよくなる秘密／子どもも楽しんでできる、視力回復速読法 ほか） 目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにあるー。
本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。
この1冊で、あなたの目はどんどんよくなる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会 文庫 科学・医学・技術
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