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たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング 決定版 (青春文庫) [ 若桜木虔 ]

決定版 青春文庫 若桜木虔 青春出版社タッタ ジュウビョウ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月:2014年09月10日 予約締切日:2014年09月09日 ページ数:189p サイズ:文庫 ISBN:9784413096041 付属資料あり/『図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版』加筆・再編集・改題書 若桜木虔(ワカサキケン) 1947年静岡県生まれ。

東京大学大学院生物系博士課程修了。

速読法の指導をしているときに、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめ、その効果を伝えている。

専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆した実績を持つ。

また、作家としても活躍。

筆名を使い分けて800冊以上の著作がある。

作家の養成にも力をそそいでおり、読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由(「疲労した目は休ませればいい」の大誤解/スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている ほか)/2 実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる!(暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」/図を使った「眼筋ストレッチ」 ほか)/3 実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする!(ポイントは、「目を早く動かす」ことにある!/図を使った「眼筋トレーニング」のルール ほか)/4 右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる!(視力低下の原因は、こんなところにもあった!/視力低下を招く「アドレナリン作用」とは ほか)/5 速読がもたらす脅威の視力回復効果(速読で視力がどんどんよくなる秘密/子どもも楽しんでできる、視力回復速読法 ほか) 目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにあるー。

本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。

この1冊で、あなたの目はどんどんよくなる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会 文庫 科学・医学・技術

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